manfaat jus buah

okee sobat, kali ini saya ingin berbagi info tentang manfaat jus buah bagi kesehatan kita.
Maklum, saya suka banget ama yang namanya jus buah, apalagi jus sirsak, jus alpukat sama jus mangga, walau sekarang jus mangga lumayan sulit didapatkan.
okee sobat, kita langsung ke TKP
inilah sedikit manfaat jus buah-buahan :


- Anggur : dapat menurunkan kolesterol dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anggur merupakan sumber yang baik dari antioksidan yang dapat membantu Anda tetap merasa muda dan awet muda.

- Apel : membantu melawan kanker payudara, menurunkan kolesterol, memecahkan masalah jerawat dan membantu mempercepat metabolisme.

- Stroberi : membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan membantu mencegah serangan asma.

- Jagung : membantu membersihkan ginjal.

- Jus kelapa : membersihkan racun dari tubuh


- jus sirsak :

•     Dapat mengobati sariawan, mencegah demam dan meningkatkan kekebalan tubuh.Hal ini disebabkan karena jus sirsak mengandung vitamin C yang tinggi.
•     Mengatasi penyakit osteoporosis.Jus sirsak mengandung berbagai macam mineral.Minum jus sirsak setiap hari bisa membuat tulang menjadi lebih sehat dan kuat, sehingga dapat mencegah osteoporosis.
•     Mengatasi penyakit dari jamur dan bakteri.Manfaat jus sirsak yang satu ini dapat kita peroleh karena sirsak mengandung anti jamur dan anti bakteri.
•     Membantu memperlancar proses pencernaan.Jus sirsak mengandung serat yang cukup tinggi yang sangat bermanfaat untuk memperlancar pencernaan dalam tubuh dan menghindarkan kita dari penyakit sembelit dan sulit buang air besar.
•     Jus sirsak juga mengandung karbohidrat yang tinggi sehingga dapat jus sirsak juga sebagai sumber energi.Meminum jus sirsak secara rutin dapat membuat tubuh kita tampil segar dan bugar.

- jus alpukat :

• menurunkan tekanan darah
• membantu regenerasi hemoglobin dalam sel darah merah
• mencegah berbagai macam penyakit karena berfunsgsi sebagai antioksidan
• memiliki vitamin A,B,C,E

 mungkin masih banyak manfaat lainnya yang tidak kita ketahui, semoga sedikit artikel ini bisa bermanfaat bagi kita.
salam :)
sumber artikel :

http://health.kompas.com/read/2012/03/08/17475653/Memetik.Manfaat.Maksimal.dari.Jus.Buah
http://teknikdiet.com/menu-sehat/mengetahui-manfaat-dari-jus-sirsak-yang-patut-diketahui
http://www.anneahira.com/khasiat-jus-alpukat.htm